Porphyre n° 581 du 26/11/2021
 

Dossier périnatalité

Quatre mois plus tard, Lola vient saluer l’équipe et brandit les résultats de sa prise de sang. Elle est enceinte ! Sur son nuage, elle s’inquiète quand même : « Je suis négative à la toxo. Je vois le médecin dans deux jours mais je ne sais plus trop quoi manger ! »

Votre réponse : « Félicitations ! En effet, vous devrez prendre des précautions pour la toxoplasmose et, plus largement, adapter votre mode de vie pour que votre grossesse se déroule au mieux. »


Alimentation • Équilibrée. Les repères pour une alimentation optimale sont identiques à ceux de la population générale. Variée et équilibrée, avec au moins cinq fruits et légumes par jour, un féculent à chaque repas (pain, pommes de terre, légumes secs…), de la viande, du poisson ou des œufs une à deux fois par jour, de l’eau à volonté. Limiter matières grasses, produits sucrés et sel. • Quelques restrictions. En plus du zéro alcool, il est conseillé de limiter le café à deux ou trois tasses par jour, au risque d’accélération cardiaque du bébé. Limiter le foie et les produits à base de foie, riches en vitamine A, potentiellement néfaste pour le développement du fœtus, et les produits à base de soja, riches en phyto-estrogènes, potentiels perturbateurs endocriniens. • En cas de fringales. Le « Il faut manger ...

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