Le houblon

PRINCIPAUX CONSTITUANTS

Oléorésine composée : – d’une résine constituée de dérivés du phloroglucinol : humulones (2 à 12 %) et lupulones (1 à 10 %) ; – d’une huile essentielle (0,5 à 1,5 %).

Dérivés flavoniques : flavonols, chalcones (xanthohumol pouvant représenter 80 à 90 % des flavonoïdes totaux), flavanones (8-prénylnaringénine).

Autres : proanthocyanes (2 à 4 %), polysaccharides (40 à 50 %), protéines (15 %).

MÉCANISME D’ACTION

L’activité sédative et hypnotique passe par plusieurs mécanismes : effet modulateur sur les récepteurs GABA-A (xanthohumol), effet dépresseur du SNC (humulones, lupulones et produit de leur dégradation : 2-methyl-3-buten-2-ol), activation des récepteurs à la mélatonine par une substance encore indéterminée.

L’activité œstrogénique est due à la 8-prénylnaringénine (8-PN). Son profil d’activité est comparable à celui du 17β-estradiol mais son intensité est moindre.

Parallèlement, le houblon s’oppose à la résorption osseuse (humulone et xanthohumol). De plus, le xanthohumol inhibe tous les stades de la carcinogenèse (en particulier la croissance des cellules tumorales du sein et des ovaires).

Le houblon agit sur les bactéries Gram + (huiles essentielles, lupulones).

L’effet antispasmodique musculotrope est attribué entre autres aux flavonoïdes.

L’humulone inhibe l’expression de la cyclo-oxygénase 2 (anti-inflammatoire).

Les études cliniques n’apportent pas d’éclairage sur l’efficacité sédative du houblon car elles font référence à des mélanges de plantes. Seules 3 études randomisées concernent son efficacité dans le traitement des symptômes gênants de la ménopause. Le nombre de personnes enrôlées est cependant trop faible pour en tirer des conclusions valables. Toutefois, une tendance à la réduction du nombre de bouffées de chaleur est mise en évidence.

POSOLOGIE

Agitation, stress : infusion 10 min, 500 mg (1 càc = 0,4 g) pour 150 à 200 ml d’eau bouillante jusqu’à 4 fois par jour.

Troubles du sommeil : infusion 10 min, 500 à 1 000 mg pour 150 à 200 ml d’eau bouillante, 30 à 60 min avant le coucher.

Si les symptômes persistent au-delà de 2 semaines de traitement, consulter.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI, CONTRE-INDICATIONS

Déconseillé avant 12 ans, en cas de grossesse ou d’allaitement, faute de données suffisantes. Peut altérer la capacité à conduire chez les personnes sensibles.

Aux doses conseillées et sur une durée d’utilisation inférieure à 3 mois, il n’y a pas lieu de contre-indiquer son utilisation en cas de cancer (sein, ovaire, prostate) ou d’endométriose car la concentration en 8-PN est trop faible. De plus, le houblon contient des composés à action antiproliférative. Les quantités de 8-PN ne sont notables que dans des extraits préparés à partir de houblon vieilli et dont le procédé de fabrication aboutit à un enrichissement en 8-PN.

EFFETS INDÉSIRABLES

Non rapportés.

INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES

En théorie possibles avec d’autres médicaments sédatifs et l’alcool (augmentation de la somnolence) et avec les antidiabétiques (l’isohumulone diminue la glycémie). Cependant, aucun cas clinique n’a été relevé. 