Le Moniteur des pharmacies n° 3172 du 08/04/2017
 

Expertise

Questions de comptoir

ANNE DROUADAINE 


réponse Non. La pratique d’une activité physique régulière est souhaitable. Si celle-ci ne doit pas être pratiquée juste avant le coucher, l’activité physique est en revanche favorable à l’endormissement et à la qualité du sommeil lorsqu’elle est pratiquée deux à trois heures avant le coucher. Source : Conférence Pileje « Troubles du sommeil », février 2017.

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