Le Moniteur des Pharmacies n° 2973 du 09/03/2013
 

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BALLONNEMENTS, FLATULENCES, DOULEURS ABDOMINALES« Je me sens ballonnée »Clémentine, secrétaire, 26 ans : – Je me sens ballonnée, gonflée, je crois que ce sont les salsifis que j’ai mangés à midi, je n’ai pas l’habitude. – C’est possible. Les salsifis contiennent de l’inuline et sa dégradation donne des gaz et donc des flatulences. Je vous conseille de prendre cette tisane carminative, elle vous soulagera rapidement. BALLONNEMENTS ET FLATULENCES Les sensations de ballonnement digestif peuvent être limitées à l’estomac (aérophagie) ou toucher l’ensemble du tube digestif (flatulences). Les règles hygiénodiététiques Respecter quelques mesures simples est indispensable et permet de prévenir au moins en partie aérophagie et météorisme ?: – règle n° 1 : mastiquer et manger lentement pour éviter d’avaler de l’air ; – règle n° 2 : chez les personnes sensibles, limiter la consommation des aliments connus pour fermenter en donnant des gaz (haricots secs, lentilles, choux, oignon, radis, poireaux…) ; – règle n° 3 : ...

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