L’HE de lavande officinale

Qu’est-ce que c’est ?

• L’huile essentielle (HE) de lavande officinale, encore appelée lavande fine ou vraie, est obtenue par distillation des sommités fleuries de Lavandula angustifolia ssp angustifolia, encore nommée L. officinalis ou L. vera. Cette HE est jaune très pâle voire incolore et très fluide. Son odeur plus fine que le lavandin est caractéristique.

• Ses principes actifs majoritaires sont le linalol (42-52 % de l’HE), un alcool terpénique, et l’acétate de linalyle (32-42 % de l’HE), un ester terpénique.

Où en trouve-t-on à l’état naturel ?

• Originaire des collines et des basses montagnes du bassin méditerranéen, la lavande officinale est principalement cultivée en Provence. Il s’agit d’un sous-arbrisseau de la famille des lamiacées dont les feuilles gris vert spatulées, étroites et duveteuses forment un rameau florifère. Les verticilles floraux violets associés à deux petites bractées largement ovales-pointues, caractéristiques de cette lavande, s’épanouissent en juillet et en août.

Quelles sont ses propriétés ?

• L’HE de lavande officinale est une HE très polyvalente. Voici ses principales propriétés.

• Calmante, sédative et antidépressive, elle est à conseiller pour toutes les affections d’origine nerveuse (tachycardie, asthme, douleurs digestives, spasmes musculaires…).

• C’est un antispasmodique et un décontracturant musculaire utilisé en cas de crampes et de contractures.

• Cicatrisante puissante, régénérative cutanée, antiseptique et anti-bactérienne (notamment sur les staphylocoques dorés, même résistants), elle peut être appliquée sur une plaie, une brûlure, un acné, un eczéma, un psoriasis, un ulcère, un escarre, une couperose, des vergetures…

• Elle est également un antalgique efficace en cas de rhumatismes.

• L’HE de lavande officinale est intéressante localement sur les piqûres d’insectes. Elle est conseillée comme répulsif vis-à-vis des poux.

• Cette HE est aussi hypotensive et légèrement anticoagulante.

Comment agit-elle ?

• L’action spasmolytique de l’HE de lavande officinale proviendrait d’une action post-synaptique et non atropinique, médiée par l’AMP-cyclique.

• Ses effets anxiolytique et sédatif sont liés au linalol via le système GABA. Le linalol est aussi responsable de son activité antibactérienne et antalgique.

Quelles sont les doses efficaces ?

• Par voie orale, 2 gouttes 2 à 3 fois par jour, dans du miel par exemple, pour les dystonies nerveuses.

• Par voie locale, 3 gouttes sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, sur le plexus solaire dans les indications nerveuses, et en application locale pour les autres indications.

Quels sont ses atouts ?

L’HE de lavande officinale n’a aucune contre-indication aux doses thérapeutiques. Elle fait même partie des rares HE autorisées chez la femme enceinte. De par son innocuité, elle peut être utilisée chez les enfants et les nourrissons (3 mois). Elle peut s’appliquer pure sur la peau, sur une petite surface, mais mieux vaut la diluer en cas d’usage prolongé, sur une grande surface ou sur une peau sensible. L’HE de lavande officinale s’utilise aussi en diffusion.

Quels sont ses risques ?

Des réactions allergiques sont possibles (linalol).