Activité physique : le pilier de la prévention du diabète

Les vertus de l’activité physique et sportive ne sont plus à démontrer. Dans le diabète, elle agit autant en prévention primaire qu’en prévention des complications chez les patients atteints de la maladie. « On estime que la pratique d’une activité physique régulière, même à faible intensité (comme par exemple la marche, le jardinage ou encore le vélo à faible vitesse), permettrait de réduire de 30 à 50 % la survenue d’un diabète de type 2. Dans le cas du prédiabète, l’activité physique permet de diminuer de 50 % le risque de développer un diabète de type 2 » indique la Fédération française des diabétiques organisatrice de la semaine nationale de prévention. Par ailleurs, l’activité physique régulière constitue un pilier du traitement du diabète de type 2. « Elle augmente la sensibilité à l’insuline, diminue la pression artérielle, améliore le profil lipidique, réduit l’obésité abdominale, a un effet relaxant, sédatif et antidépresseur », liste le P^r Jean-François Gauthier, diabétologue et président de la Société francophone du diabète.

La campagne de prévention promeut ainsi l’activité physique dans la vie quotidienne pour lutter contre la sédentarité mais également l’activité sportive planifiée et structurée dont l’objectif est d’améliorer la condition physique. Cette dernière doit associer des activités d’endurance, de renforcement musculaire et d’assouplissement au moins 3 fois par semaine, conformément aux recommandations de la Haute Autorité de santé publiées en 2022. Si l’objectif paraît parfois difficile à atteindre, il convient « de trouver ce qui est tolérable par le patient puis au fur et à mesure augmenter le niveau d’activité, explique le P^r Boris Hansel, nutritionniste et endocrinologue. L’activité physique doit être présentée comme un traitement. Elle doit être acceptable et s’inscrire dans la routine de vie. Pour cela elle peut être prescrite par le médecin ».

Le dispositif de communication mis en place à l’occasion de cette 12^e édition de la Semaine nationale de prévention du diabète s’étalera sur 2 ans. Elle comprend des événements en région, des partenariats avec des pharmacies amies, une campagne web ainsi que la mise à dispositions d’affiches, de brochures et du questionnaire de dépistage. Les équipes officinales peuvent se fournir gratuitement auprès du Cespharm.