Porphyre n° 503 du 02/06/2014
 

Au comptoir

Nathalie Belin


1 Je questionne Précisez la demande « Depuis quand avez-vous du mal à dormir ? » distingue une insomnie installée depuis plusieurs semaines d’un trouble récent et permet éventuellement d’en déterminer la cause. « S’agit-il de difficultés d’endormissement ? » Si oui, « Êtes-vous anxieux ou avez-vous des soucis en ce moment ? », « Prenez-vous des médicaments ? »Recherchez certains critères « Êtes-vous fatigué dans la journée ? Souffrez-vous de somnolence importante ? » Selon le cas, « Avez-vous consulté un médecin ? » ou « Avez-vous déjà pris un traitement pour mieux dormir ? » 2 J’évalueDes troubles du sommeil légers, récents, liés à des soucis, un stress, des excitants (caféine, alcool) ou à un décalage horaire relèvent du conseil officinal. Associés à des conseils d’hygiène, médicaments ou compléments alimentaires peuvent aider à passer un cap, le temps que la cause disparaisse et que l’organisme reprenne de lui-même son rythme habituel. Une consultation médicale est ...

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