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Expertise
Questions de comptoir
Auteur(s) : ANNE DROUADAINE
réponse Non. La pratique d’une activité physique régulière est souhaitable. Si celle-ci ne doit pas être pratiquée juste avant le coucher, l’activité physique est en revanche favorable à l’endormissement et à la qualité du sommeil lorsqu’elle est pratiquée deux à trois heures avant le coucher.
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