Le Moniteur des Pharmacies n° 3052 du 25/10/2014
 

Comptoir

QUESTIONS DE COMPTOIR

Yolande Gauthier*, Anne-Hélène Collin**, Pauline Michel***


Réponse : Le yoga ne permet pas de guérir une insuffisance veineuse superficielle telle que des varices. Mais certaines postures peuvent soulager rapidement les sensations de jambes lourdes, de fourmillements ou diverses douleurs au niveau des mollets. La demi-chandelle, la chandelle ou encore la charrue sont trois postures de yoga qui facilitent le retour veineux. Allongé sur le dos, il suffit de placer ses mains en bas du dos et de soulever ses jambes quelques secondes à 45° pour la demi-chandelle et 90° pour la chandelle. L’exercice de la charrue vient compléter les postures précédentes en ramenant les pieds au sol derrière la tête, mais demande une plus grande souplesse de la colonne vertébrale. Si le yoga semble être une pratique très douce, recommandée même aux femmes enceintes, les exercices ne ...

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