Le Moniteur des Pharmacies n° 3032 du 17/05/2014
 

Comptoir

Questions de comptoir

Yolande Gauthier*, Nathalie Belin**, Marjolaine Labertonière***


Réponse : Il n’y a pas de contre-indications particulières à la prise de mélatonine. Mais comme cette hormone naturelle joue un rôle important sur nos rythmes biologiques, la prendre à mauvais escient peut perturber davantage le sommeil que l’améliorer.La mélatonine peut avoir un intérêt chez les personnes de plus de 50 ans se plaignant d’un mauvais sommeil lié à des éveils nocturnes fréquents (la synthèse de mélatonine tend à diminuer avec l’âge). Elle peut aussi convenir à ceux qui ont tendance à se coucher tard et à se lever tard (syndrome de retard de phase), en aidant à « avancer » l’heure du coucher. En revanche, elle n’a pas d’intérêt si les troubles du sommeil sont liés au stress ou à l’anxiété. Dans tous les cas, en l’absence d’amélioration après quelques jours de ...

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